天津市通信管理局组织“八段锦”专题授课

津门四月，春意盎然。为深入贯彻《关于实施健康中国行动的意见》，落实国家“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式，加强慢性病防治，推动机关职工身心健康建设。近日，天津市通信管理局机关工会邀请武术套路国家级健将为全局干部职工进行八段锦专题培训。

八段锦被誉为“千年养生第一功”，其“两手托天理三焦”的伸展动作可调节心肺功能，“摇头摆尾去心火”则通过脊柱扭转促进肝胆代谢。这套流传千年的养生功法，通过呼吸与动作的深度协同，能有效改善机体血液循环、增强核心肌群力量，尤其适合长期伏案工作的机关干部。

现场教学将传统文化精髓融入现代教育体系，系统讲解了八段锦的历史渊源、动作要领与养生功效。以“八段锦是流动的文化，是站着的养生”为引，从“左右开弓似射雕”到“五劳七伤往后瞧”再到“背后七颠百病消”，逐式拆解动作要领，结合经络学说阐释养生原理。学员们跟随她舒展筋骨，在呼吸吐纳间感受“锦”中真意。

随着收势动作缓缓收拢，三期培训课程在学员们微汗的脸庞中落幕。此次培训是落实“健康天津”建设的重要举措，未来机关工会将紧紧围绕我局中心工作，认真履行工会各项职责，通过定期开展文体活动，帮助职工缓解工作压力、提升生活品质，引导干部职工树立“健康工作、快乐生活”的理念，以更饱满的精神状态投身天津通信业高质量发展实践中。